Qui suis-je?
J'ai 46 ans, je suis maman de 2 filles de 8 et 17 ans. Mes premières dettes de sommeil ont commencé avec la naissance de ma première. Accouchement difficile, dépression du post-partum, culpabilité, full pression. Cumul des casquettes : épouse, maman, fille, amie, responsabilités au boulot, métier d'accompagnement et une profonde envie de toujours tout bien faire. Petit à petit la femme a disparu au profit d'une jolie vitrine extérieure de Wonder Woman mais une arrière-salle qui s'effrite : problème de digestion, fatigue chronique, anxiété.
Je décide alors d'arrêter ce qui me surcharge, d'accepter de reprendre au début, de demander de l'aide, de me former, de privilégier ce qui me nourrit et nourrit par voie de conséquence mes êtres chers sans sacrifier personne en ce compris moi.
Je suis une éternelle curieuse, avide d'apprendre et de partager. Cela fait 20 ans que j'accompagne. Plus de 10000 heures d'échanges, de partage, de confiance.
Il n'y a pas de recette miracle qui fonctionnerait pour tout le monde de la même façon et c'est plutôt une bonne nouvelle. Chacun peut construire son chemin à tout moment et demander de l'aide.
La nuance et l'adaptation sont mes piqûres de rappel que ça soit dans les accompagnements que je propose ou dans ma propre vie.
Mon parcours de formation
Accompagnement thérapeutique et social, coaching en développement personnel, et bien-être à 360°.
Diplôme et Formations Certifiantes
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Diplôme d'Assistante sociale (2004) – Cardijn, Belgique
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Certification en coaching en développement personnel et professionnel (2011) – Coaching Ways International, Belgique
Formations en Accompagnement et Communication
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Communication interpersonnelle et accompagnement thérapeutique (individuel et en groupe) (2010-2016) – Avec Pierre Posno, Belgique
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Techniques d’accompagnement pour une meilleure gestion administrative et budgétaire
Formations en Bien-Être et Thérapies Alternatives
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Ayurveda Doshas & Remèdes (2015) – École internationale d’Ayurveda « Yoga & Ayurveda Health », Belgique
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Aromathérapie (2017) – Avec André Bitsas, École d'Aromathérapie Appliquée
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Reiki niveau 1 et 2 (2018-2019) – Avec Sarah Polain, Belgique
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Massage et reprise en douceur du mouvement et de l'exercice physique
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Formation en Naturopathie et Hormèse au Centre de l'Hormèse de Pierre Dufraisse (en cours).
Nutrition et Alimentation Ressourçante
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Référente en profilage alimentaire et cuisine ressourçante (2021) – Avec Maya De Decker, méthode développée par Taty Lauwers
Méditation et Pratiques Contemplatives
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Formation en méditation (Depuis 2024) – Avec Staiv Gentis, France